jaki wiek

[...] jak było zaplanowane, prowadziłam stawkę przez 2/3 dystansu i po pokonaniu 1000 metrów zeszłam z bieżni. Mam zatem udział w osiągnięciu Aregawi. Cieszę się również z czasu, jaki miałam na 1000 metrów – 2.39 - powiedziała zawodniczka Taleksu Borzytuchom Ci­choc­ka już wcze­śniej uzy­ska­ła wy­ni­ki upraw­nia­ją­ce ją do star­tu w 15. ha­lo­wych [...]

[...] by mi coś w ten deseń: 7:00 - Jajecznica z 3 jaj, zarówno białka jak i żółtka, usmażona na odrobinie oleju ryżowego z dodatkiem warzyw (szczypior, pomidor, cebula) - Tran (jaki i ile?) - 2 jabłka 10:30 - Pierś z kurczaka/wołowina/ryba 150g - Warzywa 14:00 - Pierś z kurczaka/wołowina/ryba 150g - Warzywa - Orzechy włoskie (jaka ilość?) - Kasza [...]

Łapa ogromna, reszta odstaje ale i tak jak na ten wiek i staż jest dobrze. Tylko trochę nie rozumiem celu tego tematu, Twój brat przejmie go za jakiś czas? Jaki wzrost? Zmieniony przez - marekco w dniu 2014-03-05 21:40:30

[...] Od października zeszłego roku (pomiędzy pierwszym postem, a październikiem zdążyłem zaliczyć wzrost wagi do 86 kg), trzymałem miskę i trening (z drobnymi przerwami na jakieś święta itd.) i udało mi się zejść z wagi. Chce zacząć budować masę mięśniową i tutaj mam do was kilka pytań: 1. Podstawowe pytanie - czy powinienem już przejść na [...]

OzekG Nie wiem w sumie po co ale ankieta dodana ;) Chciałbym zobaczyć jaki staż, cel, wiek, itd. dodatkowo jak już wczesniej ćwiczyłeś dodaj wyniki siadu, wl i mc, ciężar na jakim pracujesz. Ankiety dalej nie widze, wklej ją w tutaj. Pomoże w doborze treningu ale jak zależy na oszczędności czasu to na pewno fbw, tak jak erniiii napisał, tylko [...]

Hej killer w warszawie jest klub azs politechnika warszawska graja w pierwszej lidze sieri a jessli masz 15 to uwazam ze to odpowiedni wiek aby zapisac sie na treningi kto wie moze bedzie z ciebie jakis zawodnik a co do tych cwiczen to napisz jaki element siatkowki chcialbyc poprawic to wtedy postaram sie opisac cwiczenie

Cześć Taki fajny temat, ale szkoda, że mało kto się wypowiada . Może opowiadajcie jakieś rzeczy, byle tylko związeane z siatkówką .Jak ćwiczycie, gdzie gracie. Kiedy rozpoczeliście grę i na jaki poziomie teraz jesteście. Fajnie jest poczytać o osiągnięciach innych Sam gram już rok, wcześniej tak rzadziej, a przez rok to bardzo często. Jestem na [...]

[...] Ogólnie mam dużą siłę nóg, na siłowni w szkole podnoszę jedną nogą 120kg i potrafię robić serie po 15-20 (nie wiem jak to urządzenie się nazywa ale chyba każdy wie o jakie mi chodzi), ale mam problem z przekształceniem tej siły na siłę wyskoku z rozbiegu (tu problem z dynamiką chyba). I tu moje drugie pytanie: jak mogę poprawić dynamikę [...]

Witam ponownie, Teraz mogę zapisać ogólny plan treningowy, jaki wyeksperymentowałem przez niecały miesiąc. To był ciężki miesiąc, bo dość długo nie potrafiłem ustawić konkretnego planu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 lata Wzrost: 180 cm Waga: 79.3 kg Cel: Widoczne mięśnie i szczupła sylwetka Dieta: Odżywiam się zdrowo, ale jako tako diety konkretnej nie [...]

[...] trochę wiem jak się czuł,żal smutek i łzy cisnące się do oczu.Jak mówią nie ważne ile razy upadasz ważne ile razy się podnosisz.Walczę nadal i mam nadzieję że powikłania jakie mam po chorobie nie odezwą się do końca i zdrowie wytrzyma.Choć serio wiek i czas zadbać o zdrowie i czekam mnie mała przerwa plus zabieg. Wracając do tematu dziś byłem [...]

„SdW”: Czy czujesz się na wiek, jaki wynika z metryki? A może czujesz się młodszy? Andrzej Brzeziński: Z pewnością tak, choć uważam, że sukcesem jest już zachowanie wyglądu na miarę wieku, by nie wyglądać na więcej, niż się rzeczywiście ma lat. „SdW”: Podczas naszej rozmowy na Mistrzostwach Polski w [...]

[...] : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwości finansowe: Twoje pytanie -cel/problem/opis: Wypełnij ją punkt po punkcie. Napisz o tym jaki masz pomysł na poprawę stanu obecnego. Na takiej podstawie będzie można coś doradzić, bo póki co to jest więcej gadania o tym co było, a powinniśmy zająć się tym co [...]

[...] kabo, ojan, Paatik. Jak ktos Ci mowi nie przeplataj aerobow z siłowym to nie przeplataj. A nie że „ja tak lubię”, „siadow nie zamierzam robić”. To rób co chcesz ale nie wiem jaki sens chwalić się tymi głupotami publicznie. Słucham i czytam wszystko uważnie. Pisałem, że ze względu na kręgosłup, bark i ogólną słabą sprawność fizyczną nie mogę [...]

[...] chce palnąc głupoty ale chyba od 7lat) więc po co miałby uciekać z taką masa i do tego techniką?! 3. z tym pubem to mi nie moze wyjsc z glowy co z tego ze kumple piją? jaki jest wogole sens tego picia? to jest chwilowe a mięśnie widać cały czas, wolałbym nie pić (i nie pije, WOGÓLE) i ćwiczyć i żeby były z tego jakieś korzyśći, hajs na alko [...]

Super, jaki staz i wiek na focie ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] stosować u pacjentów z chorobami serca. Badania przekonują, iż lek ten jest bezpieczniejszy od Viagry u pacjentów którzy zażywają nitraty. Nadal jednak nie wiadomo jaki jest długoterminowy wpływ Uprimy na organizm ludzki. Jedną z podstawowych wątpliwości dotyczących Viagry jest to czy może ona byc stosowana u pacjentów z chorobami [...]

Pany kiedys cwiczylem wyskok, jako 14 latek zaliczylem 71 cm dosieznego przy wzroscie 189. Teraz wiek jak w profilu, jaki trening byscie polecili? Nie sksakalem 3 lata, zastalem sie. Co polecacie?

@ arni http://www.sfd.pl/search.asp poza tym napisz cos o sobie (staz, podejrzewam ze go nie masz wogole, wiek, mase, itd. itp.) nie jestesmy jasnowidzami i nie wiemy jaki trening na Ciebie podziala, jeśli mam być szczery to nie wierze w te 20 kg, probować możesz bez tego na pewno nie poprawiesz wyniku, koledzy Ci podali juz linki do treningów, [...]

zakrzes ty jak ukladasz diete to podawaj jaki wzrost waga wiek niekoniecznie wtedy moze ktos cos znajdzie dla siebie bo ty ukladasz diety dla bydlakow ogromnych ja na sniadanie jem 40 g platkow owsianych moja waga72 wzrost181/182

oprocz informacji o obwodzie pasa powiedz mi jeszcze jaki masz POZIOM FATU !! BO JA GO WOGOLE NIE WIDZE, jaką masz grubosc fałdy na brzuchu, klacie i udzie? http://www.linear-software.com/online.html tu jest taki kalkulator co liczy poziom fatu na 6 sposobów, najprostszy jest ten z trzema danymi (klata, noga, brzuch), wprowadza sie wage, wzrost, [...]